¿Cómo puedo conseguir unas piernas bonitas?

Hemos preparado una lista con 10 consejos para para presumir de unas piernas de infarto como las de las top models.

Celilutis
@collagevintage

Aunque Kendall Jenner, Bella Hadid y Blanca Padilla tiene mucho que agradacerle a la genética, sus espectaculares cuerpos no se han nacido de la nada. Son top models, pero se cuidan (y mucho) para tener la piel luminosa, un pelo brillante y unas piernas bonitas, firmes y tonificadas.

Todas sabemos que los milagros no existen y que todos los cambios requieren un proceso, pero poco a poco nuestro cuerpo cambia si sabemos qué y cómo hacerlo. Y precisamente por eso hemos preparado una lista con 10 consejos para para presumir de unas piernas de infarto como las de las top models.

Apuesta por frutas y verduras

La naturaleza es sabia y nos da los alimentos que mejor nos convienen en cada época del año. Las frutas y verduras de verano como la sandía, el melón o las frutas silvestres son muy refrescantes, con bajo contenido en azúcar y cargadas de agua, por lo que notarás un efecto diurético. 


Disfruta de la sobremesa

No comas rápido, mastica bien toda la comida y tómate tu tiempo entre plato y plato. Así no comerás con los ojos y cuando realmente te sientas saciada, dejarás de comer. 


Ojito con las bebidas

Si tienes sed, el agua será tu mejor aliada. Olvídate de bebidas con gas o con alcohol.

Deja de fumar

Si eres de las personas que aun sigues fumando, quizás es el momento de dejarlo, ya que el tabaco empeora la circulación. Aprovecha para hacer una hucha con lo que ahorres y vete de vacaciones a un destino exótico. 


Camina

Seguramente con todos los planes que tengas en verano el que menos te apetece de todos es ir al gimnasio. No te preocupes, también tienes que darte un descanso. Pero aprovecha para ir de un sitio a otro caminando, tus  piernas agradecerán el movimiento y se verán más tonificadas. 


Nada

Cuando quedes con tus amigas para ir a la piscina o si tienes la suerte de estar en la  playa, aprovecha para nadar 20 minutos. La natación es el deporte más completo que hay y que activa casi todos los músculos del cuerpo, incluidas las piernas. 

Elige un calzado cómodo

Todas sabemos que los  tacones muy altos estilizan las piernas; y hay días que sólo queremos ponernos unas sandalias planas. Sin embargo, si eliges un tacón o cuña de tamaño medio favorecerás la circulación de piernas y pies y evitarás que se hinchen. 


A la hora de ducharte

Hazlo siempre con agua fría. Dejará tu piel más suave y también mejorará la circulación. 


Toma el sol

Un bronceado dorado y saludable te ayudará a unificar el tono de tus piernas y a disimular la celulitis. Pero no te olvides nunca de la protección solar y de realizar una exposición al sol responsable y nunca en las horas centrales del día.

No te olvides de un anticelulítico

Drenante de piernas
Drenante de piernas

Como el Drenante Remodelante Piernas de Somatoline Cosmetics, que es un gel de efecto frío y rápida absorción único e innovador de acción reductora y drenante. Con un solo producto conseguirás remodelar la silueta de las piernas con acumulaciones adiposas o excesiva retención de líquidos en solo 2 semanas. Ofrece, además, una suave sensación de frescura y de relajante descanso. Se debe aplicar dos veces al día (mañana y noche) durante 2 semanas realizando un automasaje que favorezca el retorno venoso y después de la aplicación se producirá una reducción gradual de la temperatura cutánea de hasta 1,9oC durante aproximadamente 10 minutos desde la aplicación. Su precio recomendado es de 36,90€.

Advanced Body Creator de Shiseido
Advanced Body Creator de Shiseido

El Advanced Body Creator de Shiseido es todo un clásico. Se trata de un gel-crema fresco con un poderoso efecto anticelulítico y adelgazante. Afina los muslos, reduce la cintura y la silueta queda esculpida. Además, no pringa, se absorbe rápido e hidrata la piel. 

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