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Cinco consejos para evitar la caída del pelo que realmente funcionan (palabra de experto)

¿Se te cae el pelo? Tranquila, es más normal de lo que crees, sobre todo en otoño y primavera, pero estos gestos son tan sencillos que te ayudarán a prevenirlo.

Caída del pelo
El otoño y la primavera son las estaciones en las que más se nos cae el pelo (Imaxtree)

Entre finales de verano y principios de otoño (lo mismo ocurre entre finales del invierno y el principio de la primavera), el pelo se cae más de la cuenta. Aunque puede que te alarme, está dentro de lo normal, es lo que los expertos llaman “la caída estacional”, que ocurre de manera espontánea y dura entre 3 y 4 semanas. Pero no se trata de una caída de cabello en la que el pelo se pierde definitivamente, es una renovación, la forma en la que el pelo se adapta a la nueva estación y a las nuevas temperaturas. En primavera es frecuente que muchos de nuestros cabellos mueran y, tres meses después, es decir, en otoño, caen para dejar lugar a los nuevos que nacen. Y en verano, por ejemplo, el cabello crece más rápido por el calor y las radiaciones ultravioletas. 

Productos anticaída
Régénérescence Naturelle de Leonor Grey y Tricoxil loción anticaída de Kosei

Entonces, nos surge una duda: ¿hay que aplicar productos anticaída? “Si la caída de cabello es estacional y no hay otros problemas como la alopecia androgenética o calvicie masculina, no es necesario seguir un tratamiento porque la caída estacional se detiene por sí misma, digamos que se soluciona sola. No obstante, si se utiliza algún producto (con constancia), la regeneración del cabello es más fácil. Por tanto, si tu pelo es débil y poco abundante, es recomendable que te apliques un tratamiento regenerador durante los cambios de estación (otoño y primavera)”, cuentan desde los laboratorios Kosei. 

 

- Régénérescence Naturelle. Formulado 100% con ingredientes naturales, este aceite a base de aceites esenciales y vegetales, estimula y sanea el cuero cabelludo, elimina la caspa y promueve el crecimiento del cabello. Su práctico aplicador en roll-on favorece el masaje capilar. Precio: 29€. 

- Tricoxil Loción Anticaída. Permite aumentar el número y grosor del cabello. Precio: 14,90€. 

Pero ahí no acaba todo, si cambias tus rutinas, no solo en otoño, puedes frenar la caída del pelo con estos sencillos consejos, que nos dan desde Leonor Grey: 

1. La (buena) higiene es esencial

Lavar el cabello con regularidad es imprescindible para conservar un cuero cabelludo sano y bien oxigenado y frenar la caída del pelo. La fricción con el champú no provoca caída del pelo: el pelo que se cae durante el lavado y el peinado se ha desprendido de su bulbo varias semanas antes. Es recomendable lavar el pelo con regularidad con un champú suave y elegido siempre en función del estado del cuero cabelludo

2. El champú tiene truco

Aplicar el champú sin frotar y evitando estimular las glándulas sebáceas para que el cuero cabelludo no se vuelva graso. Coloca los dedos en posición plana formando medio círculo en torno al cráneo y masajea suavemente el cuero cabelludo durante un minuto desde delante hacia atrás. Después aclara muy bien el cabello y finaliza con agua fría para estimular aún más la circulación sanguínea y aportar brillo a la melena.

 

3. Seca el pelo boca abajo

La activación de la necesaria microcirculación del cuero cabelludo empieza en el secado. Coloca la cabeza hacia adelante y seca el cabello con la cabeza hacia abajo para estimular la circulación sanguínea y los impulsos nerviosos hacia el cuero cabelludo. ¡Y si tienes el pelo fino, así ganarás volumen!

4. Cepilla y masajes antes de dormir

Que no te pueda la pereza, cada noche cepilla tu melena para eliminar la suciedad acumulada durante el día y después realiza un masaje en el cuero cabelludo durante 2 minutos. Hazlo con la cabeza hacia abajo, sentada, con los codos sobre una superficie plana y las manos colocadas en los laterales de la cabeza. Mueve el cuero cabelludo sin friccionar y sin usar las uñas. Con esto, además de estimular la circulación y favorecer que los nutrientes nutran el folículo piloso, permitirás desintoxicar el cuero cabelludo, eliminar las células muertas y favorecer el sueño.

 

Vitaminas EIRAVIT+
EIRAVIT+ es un complejo de vitaminas y minerales que nos aporta los micronutrientes (8,90€ / 60 cápsulas)

5. Dos veces al año, haz una cura de vitaminas. 

En otoño y en primavera refuerza una  dieta sana y equilibrada con una cura de vitaminas para fortalecer el cabello. Las vitaminas del grupo B son las más importantes: la B3 (mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo), la B1 (favorece la transmisión de los impulsos nerviosos y el crecimiento) y las vitaminas B5, B6 y B12 (previenen la caída del cabello). Por su parte, las vitaminas A y C protegen la fibra capilar contra las agresiones externas. Y los minerales y los oligoelementos (potasio, zinc y hierro) favorecen la oxigenación del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello.

piluca santos

Piluca Santos

De pequeña quería ser modelo, pero como no llego ni al 1,70 m. de Kate Moss mi madre me sugirió que mejor aprendiera a coserme los bajos de los pantalones. Era el primer paso para convertirme en una diseñadora de renombre. Después descubrí que enhebrar la aguja no era lo mío y que quizá enhebrar palabras se me daría algo mejor. He venido a cazar tendencias, criticar potingues y a comer toda la ensaladilla rusa que me dejen.

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