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Tipos de celulitis: ¿cómo diferenciarlos y librarte de la piel de naranja?

La celulitis acompleja a muchas mujeres... pero la buena noticia es que con esfuerzo y constancia podemos mejorar las zonas del cuerpo más afectadas por la piel de naranja.

Tipos de celulitis y cómo librarte de ella
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Con la llegada del buen tiempo comenzamos a llevar prendas más fresquitas. Sin embargo, muchas de nosotras nos escondemos detrás de ropa más larga, a pesar del calor, porque no nos sentimos cómodas con algunos aspectos de nuestro cuerpo, como la celulitis y piel de naranja.

La celulitis es uno de los complejos más habituales en las mujeres y, aunque debemos querernos y aceptarnos tal y como somos, este es uno de los aspectos que más nos suele incomodar. La buena noticia es que con un poquito de esfuerzo y constancia podemos mejorar visiblemente las zonas del cuerpo más afectadas.

Las extremidades son las que más sufren este tipo de afección. La celulitis y la piel de naranja aparecen, sobre todo, en zonas como las caderas, muslos, rodillas, tobillos o brazos, aunque puede darse también en otras menos visibles como la nuca.

Se trata de un trastorno de la piel que afecta al 90% de las mujeres pero tiene remedio si cuidamos algunos aspectos como la alimentación, la ingesta de líquidos y el ejercicio.

Vamos a ver cómo podemos reducir la acumulación de grasa, toxinas y líquidos que se acumulan formando un tejido adiposo en algunas zonas de nuestro cuerpo y le dan ese aspecto de piel de naranja a nuestra piel.

Tipos de celulitis y cómo diferenciarlos

Aunque puede haber diferentes tipos de celulitis en función de la forma en la que se acumulan los tejidos adiposos y la textura del tejido, estos tres son los más frecuentes:

  • Celulitis blanda o flácida. Es la más común. La distinguimos por la flacidez y el aspecto ondulado y porque se mueve cuando andamos o cambiamos de posición. Para combatirla debemos utilizar productos que incluyan activos que ayuden a recuperar las fibras de colágeno y elastina. 
  • Celulitis dura o compacta. Este tipo de celulitis es granulada como la piel de naranja y puede llegar a ser muy dolorosa. Se da sobre todo en mujeres jóvenes y tiene un tejido firme que cuesta pellizcar. El anticelulítico que utilicemos para combatirla deberá tener activos que ayuden a quemar grasa como la cafeína. 
  • Celulitis edematosa. Es la más difícil de eliminar, pero también la menos frecuente. El cosmético que nos ayudará a eliminarla incorpora activos drenantes que evitan la retención de líquidos. Puedes optar también por los masajes de drenaje linfático en centros especializados. 

¿Cómo eliminar la celulitis y la piel de naranja?

No hay un solo remedio milagroso para librarnos de la celulitis o piel de naranja. La suma de todos estos aspectos hará que nuestra piel se vea más tersa y la acumulación de grasas y toxinas desaparezcan:

  • Alimentación: Un cambio en nuestros hábitos alimenticios hará que la celulitis desaparezca. Frutas, verduras, pescado azul, cereales integrales y mucha agua son los imprescindibles para tener una salud de hierro y un aspecto saludable.
  • Ejercicio: si eres de las perezosas, ve andando a los sitios en lugar de coger el coche o el transporte público, sube y baja escaleras… lo que sea, pero ¡muévete! Estarás haciendo ejercicio casi sin darte cuenta. 
  • Cosméticos: elige el que mejor se adapte a tu caso y utilízalo desde el primer signo de celulitis o piel de naranja que notes.  
  • Masaje anticelulítico: abre los poros, activa la circulación sanguínea y linfática, reduce el volumen de la grasa acumulada, facilita la absorción de los cosméticos… Hazte masajes en las zonas afectadas con las manos, nudillos, un guante de crin o un cepillo siempre en el sentido de la circulación sanguínea. 

¿Es posible prevenir la piel de naranja? 

Mantener unos hábitos saludables y, sobre todo, constantes durante toda la vida hará que ese 98% de probabilidad de padecer celulitis disminuya o desaparezca. Con estos trucos que te hemos contado y fuerza de voluntad ¡lo tienes hecho!

Aitziber Mínguez

Aitziber Mínguez

Soy una apasionada del mundo de la moda, la belleza y las nuevas tecnologías, pero fan incondicional de un buen libro en papel.

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