5 marcas de velas (españolas) que animarán tus jornadas de teletrabajo
Lo sabemos: volver a la rutina no puede dar más pereza, pero no desesperes; te traemos las 5 marcas españolas de vela...
Mente sana
Para vivir bien, lo primero que debes tener es una mente sana. Aquí encontrarás los mejores ejercicios y consejos para vivir sin estrés, siendo consciente de ti misma y de tus necesidades y aprendiendo a relajarte y relativizar. Atención, porque el mindfulness, el yoga o el pilates serán tu nuevo mantra.
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¿Estás enganchada al móvil? Claves para reconocerlo y superar la adicción
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Destinos 'yoguis': Te contamos cuáles son los mejores lugares para escaparse y hacer yoga
El yoga es una práctica que cada vez tiene más adeptos y los más yoguis quieren seguir con sus rutinas incluso fuera ...
Vida sana: Los libros 'healthy' que debes leerte para mejorar tus hábitos
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Clases de yoga en casa
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Es normal que no duermas bien y estés cansada durante la cuarentena, pero sabemos cómo puedes solucionarlo
El confinamiento está cambiando todos nuestros hábitos y eso también se refleja en el sueño. Pero vamos a ayudarte.
Yoga en casa: dónde puedo ver clases para practicarlo
Mantener la mente en calma y el cuerpo activo durante los días de confinamiento te ayudará llevar mejor la situación....