¿Por qué tus propósitos de año nuevo no se cumplen? Estos trucos te ayudarán a lograrlo
A finales de diciembre a todas nos da por hacer balance del año y ponernos con los propósitos para el siguiente. Y es...
Para vivir bien, lo primero que debes tener es una mente sana. Aquí encontrarás los mejores ejercicios y consejos para vivir sin estrés, siendo consciente de ti misma y de tus necesidades y aprendiendo a relajarte y relativizar. Atención, porque el mindfulness, el yoga o el pilates serán tu nuevo mantra.