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Cómo sobrevivir a una infidelidad (y qué libros te pueden ayudar)

Lo único que puede salvar a una relación de la infidelidad es el amor, pero amar no basta. Cooperación de ambas partes, sinceridad, identificación de las causas y reflexionar sobre lo ocurrido son algunas herramientas para restablecer la confianza en una relación tras la infidelidad.

Cómo sobrevivir a una infidelidad
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La infidelidad es un acto de deslealtad que hace temblar dos de los pilares sobre los que se asientan la mayoría de las parejas: la fidelidad y el respeto. Sin embargo, pese a que estar en pareja es una elección libre y la infidelidad atenta contra el amor, el 35 % de los hombres y un 26 % de mujeres reconocen haber sido infieles a su pareja, según un estudio realizado por el Instituto Ipsos.

Primera causa de divorcio

La infidelidad es la primera causa de divorcio, porque supone un impacto psicológico para la persona traicionada con consecuencias devastadoras para su bienestar emocional. Evitar estados depresivos y recomponer la confianza y la autoestima son las tareas más comunes y necesarias para sobrevivir a una infidelidad.

¿Romper o perdonar?

Lo único que puede salvar a una relación de la infidelidad es el amor, pero amar no basta. Cooperación de ambas partes, sinceridad, identificación de las causas y reflexionar sobre lo ocurrido son algunas herramientas para restablecer la confianza en una relación tras la infidelidad.

Ser fiel es una opción

Estando en pareja, nadie puede asegurar que nunca le gustará nadie más, por lo que ser fiel es una decisión consciente producto de la voluntad. Es decir, la fidelidad tiene mucho de autocontrol. Y para que triunfe el autocontrol, conviene tener en cuenta que la infidelidad ocasiona daños emocionales devastadores que el traicionado tardará en superar, pues debe trabajar en evitar caer en estados depresivos y en recomponer su autoestima y confianza. Por eso, generalmente, tras el engaño, la relación se rompe.

España, a la cabeza de los países más infieles de Europa

Habrás escuchado eso de “todo el mundo es infiel”. La verdad es que, un poco, sí. “España es el país más infiel de Europa”, según Ashley Madison, red social para personas con pareja que desean ser infieles. "La vida es corta. Ten una aventura", reza su eslogan, y parece que funciona. Dentro de nuestras fronteras, las ciudades con más infieles –teniendo en cuenta los usuarios de esta red social- son: Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla, Murcia, Alicante, Bilbao, Málaga, Zaragoza y Palma de Mallorca. Si abrimos más el círculo, a nivel mundial, España tampoco queda mal situada. Los españoles ocupamos el cuarto lugar en el mundo en cuestión de poner los cuernos, por detrás de EEUU, Canadá y Brasil.

Si te han puesto los cuernos y tienes roto el corazón, ¡debes saber que leer un libro destinado a superar esta difícil situación emocional puede ser muy sanador! Te ponemos una selección con algunos de los más leídos.

'La insoportable levedad del ser', de Milan Kundera

La insoportable levedad del ser, de Milan Kundera
La insoportable levedad del ser

Teresa está enamorada de Tomás y soporta lo que sea por no perderle; mientras tanto, él siente atracción por Sabina. Ambas mujeres representan dos tipos de amor no sólo en la vida de Tomás, sino en la vida real: el pasional y el romántico.

'Después de la infidelidad: Sanando el dolor y restableciendo la confianza cuando la pareja ha sido infiel', de Dr. Janis A. Spring

'Después de la infidelidad: Sanando el dolor y restableciendo la confianza cuando la pareja ha sido infiel', de Dr. Janis A. Spring
Después de la infidelidad: Sanando el dolor y restableciendo la confianza cuando la pareja ha sido infiel

Este libro muestra cómo las parejas pueden sanar y crecer a partir de la desastrosa crisis de infidelidad. Proporciona respuestas a las preguntas más comunes acerca de cómo superar la infidelidad.

'Al sur de la frontera, al oeste del sol', de Haruki Murakami

Al sur de la frontera, al oeste del sol, de Haruki Murakami
Al sur de la frontera, al oeste del sol, de Haruki Murakami

¿Te has parado a pensar que el amor de tu vida y la persona con la que te casas posiblemente sean dos personas diferentes? Este libro habla de eso, de los distintos amores que hay, y lo hace a través de la experiencia del protagonista, Hajime.

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