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Trucos para llegar al orgasmo y disfrutar más del sexo (sola o en pareja)

Te desvelamos los trucos y los juguetes sexuales para que, ya sea con tu pareja o contigo misma, llegues al clímax de una vez por todas y disfrutes de un orgasmo digno de la mejor película erótica.

Simulación de un orgasmo femenino
Más de la mitad de las mujeres admite fingir los orgasmos (Lelo)

Llegar al orgasmo es el objetivo al que todas aspiramos, ya sea solas o acompañadas. Sin embargo, alcanzar el clímax y disfrutar de ese placer indescriptible, no siempre resulta tan sencillo como nos lo venden en las películas eróticas. El estrés, las preocupaciones, el ritmo de vida frenético… inciden -y no de forma positiva- a la hora de tener sexo.

Pero tranquila, existen trucos para llegar al orgasmo tan fáciles de aplicar como extraños. ¿Te habías imaginado en algún momento que comer chocolate podría ayudarte a sentir más placer? Sí delooker, como lo lees. 

¿Por qué las mujeres fingen los orgasmos?

Aunque el fin último de una relación sexual no es el orgasmo, sí que es la máxima representación del placer sexual. Eso sí, no todas las mujeres lo alcanzan en sus relaciones. De hecho, según un estudio de LELO, la reconocida marca sueca dejuguetes eróticos de lujo, más de la mitad de las mujeres admite fingirlos. De ellas, un 40% reconoce que lo hace para hacer sentir bien a su pareja.

Los resultados de este cuestionario muestran que un 74% de las mujeres llega al clímax cuando se masturban, un porcentaje que desciende hasta el 46% cuando mantienen relaciones sexuales. Además para un cuarto de la población femenina, fingir los orgasmos sirve de excusa para finalizar el encuentro sexual cuanto antes; en este sentido, Valerie Tasso, embajadora de LELO en España, insiste en que “no se debe dedicar esfuerzos a fingir orgasmos, sino a establecer los mecanismos necesarios para alcanzarlos y, por tanto, poder disfrutar del sexo”.

Aunque los trucos para llegar al orgasmos siempre han estado ahí, existen dificultades para lograrlo, como la anorgasmia, la falta de comunicación o el estrés. Además, desde LELO, apuntan a otros motivos: el 29% de las encuestadas no se relaja lo suficiente como para poder disfrutar del sexo, mientras que un 26% de las mujeres culpa a la falta de estimulación clitoriana. De ahí que los succionadores de clítoris como el Satisfyer hayan provocado un auténtico boom y revolucionado la vida sexual de las mujeres. 

¿Cuáles son los beneficios de tener un orgasmo femenino?

Ya sea con tu pareja o contigo misma, los orgasmos tienen beneficios increíbles para el cuerpo humano:

  • Aumentan los niveles de oxitocina, la hormona responsable de aumentar los niveles de felicidad.
  • Ayuda a la relajación.
  • Combate el estrés
  • Refuerza el sistema inmunitario

Y además... ¡Se pueden llegar a quemar hasta 85 calorías en media hora! No está mal, ¿verdad?

Estimulación del clítoris
Simulación de la estimulación de un clítoris (Lelo)

Trucos para tener orgasmos más intensos

1. Experimenta y conoce tu cuerpo. Una regla básica para conseguir llegar al clímax siempre es conocerte a ti misma. Es importante que dediques tiempo a conocer tu cuerpo, cómo funciona y cuál es la mejor manera de satisfacerte. Cada orgasmo es diferente y cada mujer lo experimenta de un modo diferente. Por ello, un mejor entendimiento de cómo reacciona tu cuerpo y mente a la estimulación sexual, ayudará a tener un mayor conocimiento de cómo alcanzar el orgasmo.

2. Controla la respiración. Sí, como lo oyes. Si ralentizas los ritmos de respiración podrás conseguir intensificar el orgasmo. ¿Y cómo lo hago?, te preguntarás. Es muy sencillo, prueba a inspirar y exhalar el aire cada tres segundos y entrégate al placer.

3. Fortalece el suelo pélvico. Además de ayudar a prevenir o superar la incontinencia urinaria, tener un embarazo saludable y recuperar y restaurar el suelo tras el parto, una musculatura pélvica fuerte tiene muchos beneficios para las relaciones sexuales.

  • Los ejercicios de Kegel son una muy buena técnica para mantener a tono el suelo pélvico y alcanzar el orgasmo con más intensidad, facilidad y frecuencia. Para conseguir realizarlos correctamente y obtener los máximos beneficios, existen unos ejercitadores que ayudan a ello. 

4. Algunos alimentos ayudan. Uno de los problemas para alcanzar el orgasmo es la falta de libido. Para aumentar el deseo sexual de manera natural necesitas mantener una dieta saludable y rica en nutrientes que propicien un ambiente químico adecuado que ponga en marcha ese impulso sexual. Además, algunos alimentos ayudan a aumentar el deseo sexual. Por ejemplo:

  • Las ostras producen testosterona, una hormona esencial responsable de la libido.
  • También los plátanos, pues su alto contenido en potasio y vitamina B también producen esta hormona.
  • El chocolate negro, por su parte, es un impulsor del ánimo y puede incluso ayudarte a aliviar el dolor durante la menstruación. Conocido como un afrodisíaco, el chocolate mejora la libido ya que estimula la producción de la feniletilamina, asociada al sentimiento del amor.
  • También los higos son perfectos para aumentar la libido. Estos frutos son ricos en magnesio, aminoácidos, antioxidantes y pueden causar un aumento en la producción de hormonas sexuales.

5. La comunicación es clave. Conocerte a ti misma también es esencial para que las relaciones sexuales con otra persona sean satisfactorias. Es esencial que no dependas de tu pareja sexual para darte placer, y seas tú la que lleve el control. Asimismo, es importante tener una comunicación fluida con tu pareja: dile lo que quieres y cómo lo quieres. 

 

España, el país más barato para llegar el orgasmo

Aunque cada una (y más después de leer estos trucos para llegar al orgasmo) tiene sus tácticas, lo que la mayoría desconoce es que España es uno de los países más baratos para llegar al orgasmos. Escrito así suena un tanto raro, pero te vamos a explicar por qué y tiene mucho que ver con los juguetes sexuales.

El orgasmo es la máxima muestra de placer sexual que se puede experimentar, sin embargo, no todas las mujeres lo alcanzan en sus relaciones. Para visibilizar esta situación y reivindicar la importancia de la sexualidad femenina, desde hace más de una década, cada 8 de agosto se celebra el Día Mundial del Orgasmo Femenino.

Con motivo de esta efeméride, son muchas las tiendas de juguetes eróticos que compiten con sus precios, siendo España el país europeo donde tener un orgasmo es más barato, ya que es el lugar donde es más económico adquirir productos sexuales, ya sean juguetes u otros elementos de salud y planificación sexual. ¿A qué esperas para hacerte con el tuyo y celebrar este día por todo lo alto?

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